코치

코치는 지난 러닝 기록을 바탕으로 맞춤형 훈련 플랜을 제안합니다.

대회 일정이나 목표 기록을 입력하면 그에 맞는 주간 로드맵이 생성됩니다.

코치 화면에서 훈련 플랜 만들기를 탭합니다.

대회일·목표 기록·현재 수준 등을 입력하면 주차별 훈련 유형(쉬운 달리기, 템포, 장거리 등)이 제안됩니다.

플랜이 있으면 주간 로드맵에서 이번 주 할 일을 확인할 수 있습니다.

각 요일의 훈련 유형·목표 거리를 보고, 홈에서 훈련 모드로 러닝을 시작하면 해당 세션에 반영됩니다.

코치는 최근 기록을 바탕으로 평가 점수, 달성 확률, 오늘의 조언 등을 보여줍니다.

부상 위험, 과부하 등에 대한 메시지가 표시되면 휴식이나 강도 조절을 고려해 보세요.